Używanie CBD w Leczeniu Niepokoju

Nie ma jednego uniwersalnego zestawu instrukcji krok po kroku dotyczących stosowania CBD w ramach leczenia lęku. Podobnie jak sam lęk, skuteczne leczenie lęku jest głęboko osobistym, zindywidualizowanym doświadczeniem, które nie będzie takie samo dla dwóch osób. Być może będziesz musiał poeksperymentować z różnymi dawkami i różnymi produktami, zanim wybierzesz to, co działa dla Ciebie.

Kiedy spożywasz CBD doustnie, na przykład w olejach, produktach spożywczych lub kapsułkach, efekty są odczuwalne w ciągu 30 minut do 2 godzin. Podczas palenia lub waporyzacji olejek lub kwiat CBD dają bardziej natychmiastowe efekty.

Produkty CBD mogą być przyjmowane przez ludzi w celu ciągłego łagodzenia niepokoju, sugerujemy przyjmowanie tych produktów z jedzeniem w ramach porannej rutyny. Podczas gdy palenie lub wapowanie oleju CBD może pomóc ludziom zrelaksować się w stresujących sytuacjach, takich jak wygłaszanie przemówień publicznych. Doświadczony personel Twojej przychodni pomoże Ci wybrać najlepsze produkty dla Twoich potrzeb i pożądanych rezultatów. Zacznij od małej dawki i nie spiesz się, aż znajdziesz produkt i dawkę, która złagodzi Twój niepokój.

Niektóre z dostępnych form CBD obejmują:

1. Kwiat

Kwiat CBD można kupić i palić w fajce, bongo lub joincie, aby uzyskać klasyczne doznania z konopi indyjskich bez THC lub waporyzować suchymi ziołami.

2. Żywność

Artykuły spożywcze obejmują miękkie gumy do żucia, pastylki do ssania, ciasteczka i inne wypieki oraz napoje CBD. Spożywanie kannabinoidów poprzez trawienie oznacza, że efekty będą trwać dłużej, ale będą trwać dłużej i uderzać nieco inaczej niż palenie lub wapowanie ze względu na różne metody wchłaniania.

3. Kapsułki

Za pomocą zwykłych kapsułek lub kapsułek żelowych możesz przyjmować CBD w wygodnej formie pigułek wraz z resztą codziennych suplementów. Każda kapsułka zostanie precyzyjnie dozowana, aby ułatwić zarządzanie mg.

4. Wapowanie

Wyłaniający się ulubieniec ostatnich lat, używanie waporyzatora do spożywania CBD jest wygodne i proste. Wkłady Vape można również łatwo wymienić, jeśli zdecydujesz się przejść do eksperymentowania z produktami THC. Upewnij się, że kupowany waporyzator zawiera co najmniej 1:1 THC/CBD. Samo CBD jest ciałem stałym w temperaturze pokojowej, a sam CBD lub w proporcjach wyższych niż 1:1 może krystalizować lub zawierać niepożądane środki tnące.

5. Produkty zastosowania miejscowego

Masowanie obolałych mięśni kremami i maściami CBD może pomóc w łagodzeniu bólu. Jednak większość nie wchłonie się w twoje ciało w sposób, który zapewni pełny zakres efektów przeciwlękowych.

6. Oleje i nalewki

Są to bardzo wygodne skoncentrowane formy CBD, które można łatwo dodawać do żywności i napojów lub samodzielnie dawkować doustnie. Olejki i nalewki rozpuszczalne w wodzie są szczególnie idealne dla początkujących użytkowników.

Odpowiednie dawkowanie CBD

Powszechnie wiadomo, że produkty zawierające THC mogą u niektórych zwiększać niepokój po spożyciu zbyt dużej dawki, ale na szczęście istnieje bardzo małe ryzyko, że tak się stanie w przypadku produktów CBD. Niemniej jednak zacznij od małych kroków i idź w górę, na wypadek, gdybyś nie lubił wyników lub wystąpiły rzadkie reakcje niepożądane.

Niektóre badania kliniczne zidentyfikowały skromne dawki od 25 do 75 mg do leczenia ogólnego lęku, problemów ze snem, zespołu stresu pourazowego oraz jako część kompleksowego leczenia psychiatrycznego. Zaleca się, aby nowi użytkownicy zaczynali od dawki nie większej niż 25 mg i odczekali około godziny przed zwiększeniem dawki w razie potrzeby.

Jeśli jednak dawki od 25 do 75 mg po prostu nic nie dają, nawet po pewnym czasie odczekania na pełne wchłonięcie, można bezpiecznie przejść do znacznie większej dawki, aż do uzyskania korzystnych efektów.

We wcześniej wspomnianym badaniu dotyczącym lęku związanego z wystąpieniami publicznymi, najskuteczniejszą dawkę CBD określono jako 300 mg. W tym konkretnym badaniu dawka 300 mg znacznie przewyższała zarówno dawkę 150 mg, jak i dawkę 600 mg. Inne badania wykazały korzystne działanie przeciwlękowe przy dawce 600 mg i większej.

W jednym z tak szeroko zakrojonych badań zakończonych w 2019 roku dane badawcze wykazały, że ponad 50% mężczyzn skorzystało z 300-600 mg CBD. Ważne jest, aby ponownie zauważyć, że dawka, której dana osoba potrzebuje do własnego niepokoju, zależy nie tylko od płci – inne zmienne obejmują metodę podawania, obciążenie i chemię ciała.

Pamiętaj, że nie wszystkie produkty CBD są sobie równe. Jeśli na przykład przyjmujesz dużą dawkę nalewek CBD i przestawiasz się na produkty spożywcze, rozsądnie byłoby zmniejszyć dawkę przy pierwszym wypróbowaniu nowego produktu. Każda osoba i każdy produkt jest wyjątkowy, więc 300 mg jednego olejku może potencjalnie zadziałać zupełnie inaczej niż 300 mg innego produktu lub innej marki.

Jakie są negatywne skutki uboczne stosowania CBD?

Było bardzo niewiele negatywnych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem CBD i zasadniczo nie ma fizjologicznej możliwości przedawkowania tej substancji. Zazwyczaj wszelkie poważne reakcje niepożądane na CBD były związane z łączeniem CBD z innymi lekami lub substancjami. Jeśli bierzesz leki na receptę i martwisz się potencjalnymi interakcjami, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed dodaniem CBD do swojego schematu radzenia sobie z lękiem.

Inne działania niepożądane są podobne do tych związanych z pełnym spektrum używania konopi indyjskich i nie są poważne. Obejmują:

• Suchość w ustach
• Senność
• Zmiany apetytu.

Jak przyjmować CBD?

Wysokiej jakości produkt CBD. Dla osób poszukujących ulgi w bólu najbardziej sensowny może być żel lub balsam do stosowania miejscowego, podczas gdy ktoś, kto szuka ulgi w potrzebach związanych ze zdrowiem psychicznym, takich jak ulga w stresie i lęku, może odnieść największe korzyści z nalewki, którą można przyjmować doustnie lub nawet codzienna kapsułka lub żelka, która sprawia, że dawkowanie jest oczywiste.

Produkt na bazie oleju może być świetnym dodatkiem do ulubionej przekąski lub posiłku, jeśli wolisz dawkować z jedzeniem. Olej CBD zazwyczaj znajduje się w dyskretnej butelce z zakraplaczem, którą można nosić w torebce lub kieszeni, i nie wydziela żadnych zapachów ani zapachów konopi podczas używania.

Oto jak stosować niektóre z najpopularniejszych rodzajów produktów CBD:

1. Wapowanie

Skoncentrowany olej można znaleźć we wkładach vape, które wykorzystują akumulator do zasilania elementu grzejnego, który odparowuje ekstrakt bez jego spalania. Wystarczy nacisnąć wyznaczony przycisk na zewnątrz urządzenia i wykonać wdech.

Czas działania: ~5-10 minut

Czas trwania efektów: ~2-4 godziny

2. Produkty zastosowania miejscowego

Balsamy i kremy CBD można wcierać bezpośrednio w skórę, aby wycelować w problematyczne obszary, takie jak obolałe mięśnie i stawy. Spróbuj nałożyć produkt prosto z wanny lub prysznica, gdy pory są szeroko otwarte, aby wchłonąć miejscowe korzyści.

Czas działania: ~30-60 minut

Czas trwania efektów: ~4-6 godzin

3. Nalewka CBD

Olejki i nalewki można przyjmować podjęzykowo. Używanie zakraplacza do umieszczenia dawki oleju CBD pod językiem pozwala na szybkie wchłonięcie, co z kolei zapewnia szybką ulgę.

Czas działania: ~15-30 minut

Czas trwania efektów: ~2-4 godziny

4. Żywność

Jeśli nie podoba ci się smak oleju CBD, możesz łatwo dodać go do ulubionego jedzenia. Sosy sałatkowe, koktajle, wypieki i poranna kawa są dobrymi kandydatami do maskowania smaku. Lub po prostu kup gotowy produkt jadalny.

Czas działania: ~30-90 minut

Czas trwania efektów: ~4-6 godzin.