Medyczna Marihuana Na Lęki i Depresje
Życie z chorobą psychiczną nie jest łatwe, a bez odpowiedniego leczenia może sprawić, że codzienne życie stanie się żmudną walką. Jedno jest pewne: jeśli zmagasz się z problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk lub depresja, nie jesteś sam — najczęstsze zaburzenie lękowe, uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), dotyka około 3% Amerykanów rocznie, podczas gdy około 7% Amerykanów każdego roku doświadcza jednego lub więcej epizodów dużej depresji.
Ze względu na zaburzenia zdrowia psychicznego różnią się stopniem nasilenia i objawami, mogą być trudne do leczenia. Jedną z wielu opcji pojawiających się jako potencjalne leczenie lęku i depresji jest medyczna marihuana. Badania nad jego skutecznością są ograniczone, ale zebraliśmy wszelkie istniejące informacje, które możesz chcieć poznać przed użyciem konopi indyjskich dla swojego zdrowia psychicznego. Uwaga: ważne jest, aby omówić stosowanie medycznej marihuany z lekarzem, aby dowiedzieć się, w jaki sposób może ona kolidować z innymi lekami.
Co to są stany lękowe?
Wiele osób doświadcza pewnego rodzaju niepokoju — możesz odczuwać niepokój przed dużą zmianą w życiu, na przykład przeprowadzką lub występem w sztuce. Zdrowe poziomy lęku są możliwe do opanowania, pojawiają się i znikają w codziennym życiu; jednak dla osób z zaburzeniami lękowymi uczucie niepokoju i strachu może być stałe, intensywne, a nawet osłabiające. Istnieje wiele rodzajów lęku i podobnie jak w przypadku depresji, osoby mogą mieć szeroki zakres doświadczeń z zaburzeniami lękowymi. Niektóre typowe objawy zespołu lęku uogólnionego (GAD) obejmują:
• Stany lękowe,
• Trudności z koncentracją,
• Uczucie niepokoju, strachu lub niepokoju,
• Problemy ze snem,
• Przyspieszone tętno,
• Szybkie oddychanie.
Co to jest depresja?
Depresja lub duże zaburzenie depresyjne to zaburzenie nastroju, które powoduje intensywny smutek i brak zainteresowania życiem i czynnościami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. Osoby cierpiące na depresję mogą mieć poczucie beznadziejności i bezwartościowości oraz mogą mieć trudności z codziennymi czynnościami w domu i pracy. Ponieważ każdy doświadcza depresji inaczej, objawy są różne, ale mogą obejmować:
• Ogólna utrata przyjemności z wielu czynności,
• Smutek lub ogólny nastrój depresyjny,
• Zmiany apetytu,
• Nadmierne spanie lub problemy ze snem,
• Zmęczenie lub brak energii,
• Poczucie bezwartościowości i winy,
• Trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji i zapamiętywaniem,
• Spowolniony ruch lub mowa,
• Myśli o śmierci lub samobójstwie.
Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie i myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, koniecznie zadzwoń na infolinię National Suicide Prevention Lifeline.
Typowe metody leczenia lęku i depresji:
Jeśli chodzi o lęk i depresję, leczenie jest specyficzne dla każdej osoby i jej unikalnych objawów. Zazwyczaj oba są leczone kombinacją psychoterapii i leków, takich jak leki przeciwdepresyjne. Pomocne mogą być również zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia fizyczne, sen i zdrowa dieta. Ponadto wiele osób odkryło, że medyczna marihuana jest korzystna w leczeniu lęku i depresji. Oto wszystko, co możesz chcieć wiedzieć.
Jak marihuana pomaga złagodzić niepokój?
Oprócz bardziej tradycyjnych metod leczenia, badania pokazują, że medyczna marihuana może być korzystna dla osób z zaburzeniami lękowymi. Głównym składnikiem konopi, który pomaga zmniejszyć lęk, jest związek kannabidiol lub CBD. W przeciwieństwie do lepiej znanego związku tetrahydrokannabinolu, czyli THC, odpowiedzialnego za „haj” związany z używaniem marihuany, CBD nie wywołuje efektów psychoaktywnych. Uważa się, że oba związki działają poprzez wiązanie się z receptorami CB1 i CB2 w układzie endokannabinoidowym.
Według przeglądu z 2017 r. dotyczącego potencjalnych korzyści CBD w leczeniu lęku napadowego, osoby, które przyjęły 300 miligramów CBD po symulowanym teście wystąpień publicznych, doświadczyły znacznego spadku poziomu lęku. Ponadto badanie z 2019 r. wykazało, że 300–600 mg CBD znacznie zmniejszyło lęk u 57 dorosłych mężczyzn.
Jak używać marihuany do radzenia sobie z lękiem?
Szczególnie jeśli dopiero zaczynasz przygodę z konopiami indyjskimi, ważne jest, aby zacząć powoli, aby określić swoją wrażliwość i znaleźć dawkę i odmiany, które Ci odpowiadają. Podczas gdy niższe dawki mogą złagodzić niepokój, zbyt duża ilość marihuany (szczególnie wyższy poziom THC) może zaostrzyć objawy. Zacznij od małej dawki, a następnie zwiększ ją w razie potrzeby. Konopie o niższej zawartości THC są zalecane przy stanach lękowych.
Odmiany Indica zwykle mają niższy poziom THC i wiadomo, że mają relaksujący wpływ na organizm, podczas gdy odmiany Sativa mają wyższą zawartość THC i mają bardziej energetyzujący efekt. Używając odmian medycznej marihuany do leczenia zaburzeń lękowych, ważniejsze jest wybranie niższego stężenia THC niż skupienie się na rozróżnieniu indica i sativa. Należy unikać wyższych dawek THC, ponieważ mogą one zwiększyć niepokój.
Najlepsze odmiany marihuany na niepokój
Istnieje wiele odmian medycznej marihuany, które mogą być pomocne w leczeniu stanów lękowych. Oto tylko kilka, które są wysoce zalecane:
• Grandaddy Purple,
• ACDC,
• Cannatonic,
• Jack Herer,
• Canna-Tsu,
• Pennywise,
• Northern Lights,
• Harlequin.
Jak marihuana pomaga złagodzić depresję?
Informacje o tym, jak używanie konopi indyjskich wpływa na depresję, są ograniczone, ale z każdym nowym badaniem wciąż dowiadujemy się nieco więcej. Zasadniczo uważa się, że stres zakłóca produkcję endokannabinoidów – lub substancji chemicznych, które wpływają na nasze emocje, zachowanie i nie tylko – a niedobór tych substancji chemicznych może powodować depresję. Uważa się, że kannabinoidy, takie jak CBD i THC, wchodzą w interakcje z receptorami endokannabinoidowymi, pomagając w ten sposób przywrócić układ endokannabinoidowy i łagodząc objawy depresji.
Należy zauważyć, że chociaż medyczna marihuana może być pomocna w natychmiastowym lub krótkotrwałym złagodzeniu tych objawów, nie jest zalecana jako podstawowe, długoterminowe leczenie depresji. To powiedziawszy, uzupełnienie regularnego leczenia może być korzystne jako środek poprawiający nastrój (jak wcześniej wspomniano, pacjenci powinni najpierw omówić stosowanie konopi indyjskich ze swoim lekarzem).
Badania na zwierzętach wykazały, że THC może stymulować produkcję serotoniny, co skutkuje poprawą nastroju, ale wysokie dawki tego związku mogą nasilać objawy depresyjne. Wiadomo również, że niepsychoaktywne CBD łagodzi stres i poprawia nastrój, dlatego odmiany o wyższej zawartości CBD mogą być pomocną opcją dla osób szukających ulgi w depresji.
Jak używać marihuany do radzenia sobie z depresją?
Ponieważ wyższe dawki THC mogą pogorszyć objawy, osoby zmagające się z depresją powinny szukać odmian o niższej zawartości THC. Wypróbuj odmianę zawierającą CBD z niską dawką na początek i używaj tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Ponownie, okazjonalne używanie medycznej marihuany może być pomocne – ale nie powinno być twoją główną formą leczenia.
Każda odmiana posiada inny skład chemiczny, w wyniku czego będzie miał nieco inne efekty. Wiadomo również, że terpeny, które nadają konopiom wyraźny smak i aromat, mają korzystne właściwości, które pomagają złagodzić stres, a każdy szczep ma swój własny, unikalny profil terpenowy. Nie bój się wypróbować kilku różnych, aby zobaczyć, co działa dla Ciebie!
Najlepsze odmiany marihuany na depresję
Znalezienie odpowiedniej odmiany medycznej marihuany może wymagać pewnych prób i błędów, ponieważ wszystko polega na określeniu, co pomaga na określone objawy. To tylko niektóre ze szczepów, które inni uznali za korzystne w leczeniu depresji:
• Blue Dream
• Pineapple Express
• Harlequin
• Girl Scout Cookies
• XJ-13
• Sour Tsunami
• Jack Herer
• Blackberry Kush
• Grandaddy Purple.
0 komentarzy